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働く前に、自己自認できてますか?

マインド

みなさんは「自己自認」できていますか?

これができているかによって、生活と働き方が変わってきます。

自分はどんな人?

「自己自認」とは、自分ことが分かっているかということです。

私は、昔から考えることが苦手で、とりあえず目の前のことを

こなすことで生きてきた人間です。

だから仕事も、人間関係もわりとうまくやってきました。

でもいつも何かに不安で、満足することがありませんでした。

念願の結婚生活が始まった!が、、、

念願の結婚生活が始めると、一日をほとんど一人で過ごすようになります。

夫は朝早く出勤して、遅くに帰ってくる。

私は、あまり得意でない掃除と料理に時間をかける毎日。

夫の収入で生活するのだから、無駄遣いはできないと、

いかにお金をかけないで過ごすことを考えるようになる。

もともと浪費家ではないけれど、「使えない」と思うとストレスを感じようになる。

働きに出たいと思うけれど、家のことができなくなる不安があってそれも踏み出せない。

こんな感じでした。

子どもが誕生、でも子育しながら不安な毎日

我が家は幸いにして、結婚して早い段階で子どもに恵まれました。

1度、かなり初期にダメになったこともあったので、子どもの心音が確認されて、

母子手帳を手にした時にはとっても嬉しかったです。

でもそこから、これから育てていかないといけない重大さに気づいて

子育て情報を検索する日々が始まりました。

出産までは、「安全な出産」を検索。

産まれてからは、標準的な子どもの成長について検索してました。

これは長女が4歳ごろまで続きます。

2番目が生まれて、検索することが減りました。

検索しなくても、子どもはその子なりに成長してくれるとわかったんです。

そして、このころにようやく「自分は不安が強い性格」なんだと気づき始めます。

自己自認がとっても大切

「自分がどんな人と」わかることって本当に大切。

何を大切にしているのか、何を目指しているのか。

これによって進む方向は違ってきますよね。

何にストレスを感じるかを分かっておくことも、仕事選びには大切。

40代後半になってくると、若いときと違って時間がない。

チャレンジする気持ちも、あまり持ち合わせてないこともありますよね。

私も完全に自分のことは分かっていません。

でも感じた気持ちを大切にして、自分の形をはっきりしていこうと思ってます。

認知行動療法で「なりたい自分」になる: スッキリマインドのためのセルフケアワーク

何かいい本がないと探して見つけたのがこちら。

少しずつ読み進めようと思います。

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