40歳代は何かとストレスが溜まる
時期ですよね～
この年代は男女関係なくお仕事で
重責があったり、
家に帰ったら子育て
さらには介護をされている方も。
そんな方に比べたら
私なんて、飲食店のパートだし
子育てしかしてないし
ストレスなんてたまらないだろう
と思うんですが
もともと短気な性格なので
日々の本当ちょっとしたことで
イライラがたまってしまいす。
昨日も娘が早く
お風呂に入らいことにイライラ。
すごく、どうでもいいことと
思ったでしょう？
でも娘がお風呂に入らない
↓
私がお風呂に入れない
↓
洗濯できない（お風呂の水を使っています）
↓
お風呂掃除がでいない
↓
私が寝ることができない
と私の睡眠時間が削られるのです。
朝は忙しいので、
夜の間にできることはして
おきたいのです。
さらに最近娘の就寝時間が
遅いことも気になっています。
中1のこの成長時期に
しっかりと睡眠をとってほしいと
思っているから
お風呂の時間が遅くなり
寝る時間が遅くなるのが
とっても嫌なんですよね。
イライラする理由はいくらでも
あげられるます！
でもさすがに最近は自分が
どうでもいいことにイライラしすぎ？
と感じるんですよね。
もともとの性格か更年期のためか。
こんなにイライラして
落ち込む毎日は嫌だ。
気持ちを落ち着くことはないかと
前から気になっていたアロマオイルの
お店に行ってみました。
知らなかった！アロマは香るだけではなかった
初めは、
「いい香りに包まれたら落ち着くかも」
程度の期待でアロマオイルを求めていました。
でもお店の人の話を聞いたり、本を読んでみると
どうやらアロマオイルは
「いい香りだけでない」ことがわかったんです！
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植物から抽出されたオイルは
エッセンシャルオイルといいます。
このオイルは、
植物からごく少量しかとれない
貴重なもので
さまざまな成分が含まれています。
使い方によっては
自分が不快に思っている症状を
和らげてくれるそうなんです！
自分で調合できる
エッセンシャルオイルは
アロマポットで炊いて
香りを楽しむ以外に
日常の使えるものを作ることができます。
例えばハンドクリーム。
自分好きな香りや
気持ちが落ち着くような
働きをしてくれる
エッセンシャルオイルを
入れることができます。
その他、せっけんや化粧水やバスソルト
マウスウォッシュなど
材料さえあれば
自分で何でも作れるのです。
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エッセンシャルオイルは雑貨
フランスなどの一般家庭では
常備薬のように使われることもある
エッセンシャルオイルですが
日本では「雑貨」となります。
先ほど書いたハンドクリームや化粧水を
自分や家族が使うために楽しむことは
いいのですが
それを商品として売ることは
禁止されています。
薬のように
何かに効果があると宣伝することも
禁止されています。
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もっと知りたいエッセンシャルオイルの世界
自分で稼いで夫の扶養から
脱出したいと思っている私。
好きなことを仕事にしたい！と
思っていますが、
その好きなことが
見つからずにいます。
だから
おもしろい！と思わせてくれる
エッセンシャルオイルの世界を
もっと勉強していこうと思います。
さっそく1つ試してみているので
それはまた今度報告します～
