少し前までは、日中半袖でも
過ごせるぐらいだったのに比べて
ここ数日はぐっと気温が下がりましね。
体調崩されていませんか？
我が家は体調崩し始めています💦
まず末っ子が明け方に咳をし始め
長男がなんとなく元気がない。
長女が昨夕から咳をし始めて
今日は学校を休みました。
子どもたちは幸い熱はなく
夫と私はまだ症状はないですが
家族総崩れの恐怖におののいています～。
長女のクラスでも風邪が流行っていて
肺炎になったお子さんもいるそう💦
体調を崩したら
学校や仕事を休まないといけない。
さらに習い事は振り替えをしないとけない。
予定びっしりの我が家にとって
なるべく避けたい事態です～
なにより、
子どもがつらそうにしているのを
見るのがつらい！！
家でできることといえば
風邪症状がひどい発熱している場合は
早めに受診をしますが
すこし具合が悪いかな
風邪の引き始めから程度の時には
徹底的に対策します。
体調を崩した時に
家でできることといえば
- 温かい食事
- 温かい服装
- 足浴
- じっくり入浴
- 加湿
かなと思いますが
みなさんは他にどんな対策をしていますか？
温かい食事でいえば
最近は出汁茶漬けにはまっています！
食欲のないときにも、これなら
子どもがさらさら食べてくれるので
助かっています。
アロマをプラスして対策
さらに食事以外の
対策にアロマを取り入れるようにしています。
足湯ではバケツにお湯を入れて
好きに香りのエッセンシャルオイルを1～2滴。
ふんわりいい香りが香ってきていい感じです。
寒い時期のお風呂といえば
冬至に入る「ゆず湯」。
ゆず湯には血行促進が期待できるそうです。
日本で昔からお風呂などで楽しまれてきた
「ゆず」にもエッセンシャルオイル
があるんですよ。
ゆずのエッセンシャルオイルは
香りも良くて子どもたちのお気に入り。
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柑橘の香りは気持ちも
すっきりする気がします。
足湯をする時は、家族みんなが使えるように
大き目のバケツを使っています。
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初めは家にあったバケツを使っていたのですが
子どもの足が大きくなるにつれて
窮屈になり、買いなおしました。
ゆったりと入れるサイズで、足湯は
リラックスできますよ。
また、足湯をする時に注意点は
お湯の温度を保つことです。
普通のバケツは、
お湯の温度は下がりやすいので
足し湯をする必要があります。
お湯の温度が下がると、逆に身体が冷えます。
こちらの保温機能付き足浴用バケツなら
温度が下がる心配がなくて便利ですね。
 | 価格:6980円 |
体調を崩して、つらい思いをしている
子どもを見ていると
一発に元気にする
方法があればいいなって思いますよね。
でも実際にできることといえば
少しでも子どもがゆっくり楽に
過ごせるようにすることだけ。
だから少しでも、回復が早くなるように
気持ちが楽になるように
プラスのお守りでアロマを使っています。
実際、良い香りは心が落ちく感じがするので
好みの香りからアロマを始めると
いいと思います～♪
一度試してみてくださいね。
